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04.03.2022, Ernährung

Die Wissenschaft hinter Kreatin

Dr. Robert Marshall, Mannschaftsarzt bei RB Leipzig: Die Wissenschaft hinter Kreatin

Dr. Robert Percy Marshall ist ausgewiesener Experte für die medizinischen Aspekte des Leistungssports: Als Facharzt für physikalische und rehabilitative Medizin sowie Master of Medical Administration in Mikronährstofftherapie und regulatorischer Medizin leitet er seit 2018 die medizinische Abteilung des Fußballbundesligaclubs RB Leipzig. Sein Behandlungsspektrum umfasst neben der konservativen orthopädischen und funktionellen Sportmedizin auch Traditionelle Chinesische Medizin sowie othomolekulare und osteopathische Ansätze. Zuvor war er ab 2012 für die sportmedizinischen Versorgung der HSV-Jugendakademie verantwortlich. Darüber hinaus ist er Mitbegründer des Instituts für Sport- und Bewegungsmedizin am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.  

Marshall kennt die positiven Effekte von Kreatin: Kürzlich veröffentlichte er das Video „Creatine in Athletes‘Performance“ auf Youtube, in dem er die Rolle von Kreatin im Sport und seine Wirkungsweise im Körper sowie zusätzliches Potenzial des Mikronährstoffs detailliert erläutert, sowie gemeinsam mit drei Kollegen die Übersichtsarbeit „Role of Creatine Supplementation in Conditions Involving Mitochondrial Dysfunction: A Narrative Review“ im Magazin Nutrients.  

„Die ‚Mitochondrien-Dysfunktion‘ rückt von Tag zu Tag mehr in den Fokus von Wissenschaft und Medizin, zum Beispiel bei Dr. Stephan Barth, Dr. Jens Freese und Alexis Diaz-Vegas“, betont Marshall und führt weiter aus: „Eine mangelhafte Funktion unserer Zellkraftwerke wird mit einer Vielzahl sogenannter Zivilisationskrankheiten in Verbindung gebracht. Auch das Long Covid Syndrom – oder Post Viral Fatigue Syndrome – scheint in dieser Fehlfunktion seinen Ursprung zu haben. Während Kreatin früher ein Nahrungsergänzungsmittel war, das nur von Sportlern verwendet wurde, wissen wir heute, dass es auch bei einer Vielzahl von Krankheiten therapeutisch und vorbeugend wirken kann.“  

  

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Das Video zur Rolle und Wirkungsweise von Kreatin
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Einige wichtige Inhalte des Videos von Dr. Robert Marshall kurz zusammengefasst:   

  • Kreatin ist das am besten untersuchte Nahrungsergänzungsmittel im Profisport, vor allem aufgrund seiner kraftsteigernden Eigenschaften 
     
  • Die Vorteile von Kreatin gehen über den positiven Einfluss auf die sportliche Leistung hinaus: Studien zeigen eine direkte Wirkungen bei mitochondrialer Dysfunktion 
     
  • Kreatin kann Zellschäden in Folge von Durchblutungsstörungen sowie leichte traumatische Hirnverletzungen (Gehirnerschütterung) sowie plötzlichen Herztod verhindern 
     
  • Aktuelle Forschungsergebnisse deuten auf einen positiven Einfluss auf kognitive Fähigkeiten sowie bei Depression und chronischer Erschöpfung hin 

 

Die Arbeit „Role of Creatine Supplementation in Conditions Involving Mitochondrial Dysfunction: A Narrative Review“ in voller Länge finden Sie hier.

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